tag:blogger.com,1999:blog-53684699876892633052024-03-13T19:27:05.872+01:00Los caminos del Encuentro El Ser se expresa de múltiples maneras, somos un reflejo de la Totalidad; la vida nos permite encarnar algunas facetas de esa multiplicidad. Como Psicóloga y Psicoterapeuta acompaño a muchas personas y parejas por sus Laberintos intentando ser un apoyo y una aliada en su crecimiento personal. En este espacio apunto huellas que inspiran mi propio camino, el que todos vamos desplegando para volver a conectar con la Esencia. Que en realidad no es un lugar al que llegar, porque “Ya estamos en Casa”.Unknownnoreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-89155890696113243192016-12-22T12:55:00.001+01:002016-12-22T12:55:54.174+01:00<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zoOG-0E4iJc/WFu_KOEW9tI/AAAAAAAAwR4/C4wXFdlQp9EtLt58MFUzGsTMnWWd7sNAACLcB/s1600/SOL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-zoOG-0E4iJc/WFu_KOEW9tI/AAAAAAAAwR4/C4wXFdlQp9EtLt58MFUzGsTMnWWd7sNAACLcB/s320/SOL.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<i>“Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. <br />Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo.<br />Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. <br />Ese es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma”. </i><br />(Eckart Tolle)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-289048124730399492016-02-02T01:00:00.001+01:002016-02-02T01:01:56.137+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KP4PqRVObzY/Vq_xZq4BcVI/AAAAAAAAHtk/kuCYFr5_uxA/s1600/quote-right-now-and-in-every-now-moment-you-are-either-closing-or-opening-you-are-either-stressfully-david-deida-53-54-58.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="http://1.bp.blogspot.com/-KP4PqRVObzY/Vq_xZq4BcVI/AAAAAAAAHtk/kuCYFr5_uxA/s400/quote-right-now-and-in-every-now-moment-you-are-either-closing-or-opening-you-are-either-stressfully-david-deida-53-54-58.jpg" width="400" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-75888936099438006152015-11-12T12:45:00.000+01:002015-11-12T12:45:00.999+01:00Detente para estar presente"<i>Spiritus</i>" significa "aliento de vida" , y espiritualidad significa "estar vivo" dice Brother David Steindl-Rast. <br />
<br />
M<span style="font-weight: normal;">onje benedictino y practicante de Budismo Zen, r</span>econocido pionero de la psicología Transpersonal y practicante del "vivir agradecido" como una forma de tranformación personal y social, e<span style="font-weight: normal;">s co-fundador de <span style="color: #ff6600;"><a href="http://www.gratefulness.org/" style="color: #ff6600;" target="_blank">www.gratefulness.org</a></span>, un sitio web que da apoyo a <i>A Network for Grateful Living</i> (Una
Red para Vivir Agradecidos), que congrega a quienes siguen su
pensamiento y tiene más de 10.000 visitantes diarios de más de 200
países. Comparte su
espiritualidad, enseñando a sus oyentes a renovar sus vidas y descubrir
su máximo potencial, especialmente a través de la práctica de la
gratitud.</span> Nos recuerda que tenemos que interrumpir nuestra respuesta automática en el fluir de la vida para estar presente en el momento y alcanzar una vida plena.<br />
<br />
Brother David <span style="font-weight: normal;">es autor de los libros</span> <span style="font-weight: normal;"><i>Gratefulness, the Heart of Prayer</i><i> </i>(<span style="color: #ff6600;"><a href="http://www.viviragradecidos.org/libros/la-gratitud-corazon-de-la-plegaria/" style="color: #ff6600;">La Gratitud, corazón de la plegaria</a></span>), y <i>A Listening Heart </i>(Un Corazón Atento).</span> También es coautor de <i>Belonging to the Universe</i> (Pertenecer al Universo) con el físico Fritjof Capra, y <i>The Ground We Share </i>(Lo que tenemos en común), sobre las prácticas budistas y cristianas con Robert Aitken Roshi, maestro Zen.<span style="font-weight: normal;"> Su libro más reciente es <i>Deeper Than Words: Living the Apostles’ Creed </i>(<span style="color: #ff6600;"><a href="http://www.viviragradecidos.org/libros/mas-alla-de-las-palabras/" style="color: #ff6600;">Más allá de las palabras: para comprender el credo cristiano</a></span>), con prólogo del Dalai Lama.</span><br />
<span style="font-weight: normal;">Podeis también ver su conferencia <span style="color: #ff6600;"><a href="http://blog.ted.com/2013/06/14/want-to-be-happy-be-grateful-brother-david-steindl-rast-at-tedglobal-2013/" style="color: #ff6600;" target="_blank">TED (Tecnología, Entretenimiento y Diseño) Global en Edimburgo 2013</a></span>. </span><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mifql9hIyE8" width="560"></iframe><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-26967190185122508582015-02-23T15:10:00.001+01:002015-02-23T15:23:59.189+01:00La conciencia de totalidad<div class="separator" style="clear: both;"><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-4B_oLxHWXMI/VOs3-N75Y2I/AAAAAAAAEWQ/8yMmWsn9Bnk/s640/blogger-image-1853322725.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-4B_oLxHWXMI/VOs3-N75Y2I/AAAAAAAAEWQ/8yMmWsn9Bnk/s640/blogger-image-1853322725.jpg"></a></div><br></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div class="separator" style="clear: both;"><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div class="separator" style="clear: both;"><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">"(...) </font><font style="font-weight: bold; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Siddharta <font>-empezó-, hemos llegado a ser hombres viejos. Difícilmente en esta vida volveremos a encontrarnos. Veo, amigo, que has hallado la paz. Yo te confieso que no la he conseguido. ¡Dime, venerable, una palabra más! ¡Dame algo para el camino, algo que pueda entender y comprender! Concédeme algo para ese camino. Frecuentemente mi marcha es difícil y sombría, Siddharta.</font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><p align="justify" style="text-align: start;"><font new="" roman=""><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Siddharta no pronunció palabra; le miró con sonrisa tranquila, siempre igual. Govinda clavó su vista fijamente en su rostro, con temor, con anhelo. Su mirada expresaba sufrimiento y una búsqueda eterna y un eterno rastrear.</b></font></p><p align="justify" style="text-align: start;"><font new="" roman=""><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Siddharta le observó y sonrió.</b></font></p><p align="justify" style="text-align: start;"><font new="" roman=""><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">¡Acércate a mí! -susurró al oído de Govinda-. ¡Acércate a mí! ¡Así, más cerca! ¡Muy cerca! Y ahora, ¡besa mi frente, Govinda!</b></font></p><p align="justify" style="text-align: start;"><font new="" roman=""><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Y sucedió algo maravilloso mientras Govinda obedecía sus palabras, entre un presentimiento y el amor que le atraía: se le acercó mucho y rozó su frente con los labios. Todo ocurrió mientras sus pensamientos se ocupaban todavía de las extrañas palabras de Siddharta, mientras se esforzaba aún por quitar el tiempo en vano y con resistencia de sus pensamientos, y de imaginarse el <i>nirvana</i> y s<i>amsara</i> como una misma cosa, a la vez que sentía desprecio por las palabras de su amigo y luchaba en su interior con un enorme respeto y amor. Así fue.</b></font></p><p align="justify" style="text-align: start;"><font new="" roman=""><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ya no contemplaba el rostro de su amigo Siddharta, sino que veía otras caras, muchas, una larga hilera, un río de rostros, de centenares, de miles de facciones; todas venían y pasaban, y sin embargo, parecía que todas desfilaban a la vez, que se renovaban continuamente, y que al mismo tiempo eran Siddharta. Observó la cara de un pez, de una carpa, con la boca abierta por un inmenso dolor, de un pez moribundo, con los ojos sin vida ..., vio la cara de un niño recién nacido, encarnada y llena de arrugas, a punto de echarse a llorar ..., divisó el rostro de un asesino, le acechó mientras hundía un cuchillo en el cuerpo de una persona ..., y al instante vislumbró a este criminal arrodillado y maniatado, y cómo el verdugo le decapitó con un golpe de espada ..., distinguió los cuerpos de hombres y mujeres desnudos y en posturas de lucha, en un amor frenético ..., entrevió cadáveres quietos, fríos, vacíos ..., reparó en cabezas de animales, de jabalíes, de cocodrilos, de elefantes, de toros, de pájaros ..., observó a los dioses, reconoció a Krishna y a Agni ..., captó todas estas figuras y rostros en mil relaciones entre ellos, cada una en ayuda de la otra, amando, odiando, destruyendo y creando de nuevo. Cada figura era un querer morir, una confesión apasionada y dolorosa del carácter transitorio; pero ninguna moría, sólo cambiaban, siempre volvían a nacer con otro rostro nuevo, pero sin tiempo entre cara y cara ... Y todas estas figuras descansaban, corrían, se creaban, flotaban, se reunían, y encima de todas ellas se mantenía continuamente algo débil, sin sustancia, pero a la vez existente, como un cristal fino o como hielo, como una piel transparente, una cáscara, un recipiente, un molde o una máscara de agua; y esa máscara sonreía, y se trataba del rostro sonriente de Siddharta, el que Govinda rozaba con sus labios en aquel momento.</b></font></p><div class="separator" style="clear: both;"><b><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Así vio Govinda esa sonrisa de la máscara, la sonrisa de la unidad por encima de las figuras, la sonrisa de la simultaneidad sobre las mil muertes y nacimientos; esa sonrisa de Siddharta era exactamente la misma del buda, serena, fina, impenetrable, quizá bondadosa, acaso irónica, siempre inteligente y múltiple, la sonrisa de <font>Gotama<font> que había contemplado cien veces con profundo respeto. Govinda lo sabía: así sonríen los que han alcanzado la perfección."</font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font><font><br></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font><font>de Siddarta, Herman Hesse</font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font><font><br></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font><font style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font><font><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-2Yp16EzDOxQ/VOs3_HSaW0I/AAAAAAAAEWY/fscvs0X0dHc/s640/blogger-image-262359292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-2Yp16EzDOxQ/VOs3_HSaW0I/AAAAAAAAEWY/fscvs0X0dHc/s640/blogger-image-262359292.jpg"></a></div><br></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></b></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-51116508351824414732014-11-14T01:16:00.001+01:002014-11-26T11:54:40.247+01:00Ya has llegado. Ya estás en casa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rB2prlbfA3w/VHWw537BopI/AAAAAAAAER0/-k0m-PE0RYE/s1600/He%2Bllegado.Estoy%2Ben%2Bcasa.%2BMi%2Bdestino%2Besta%2Ben%2Bcada%2Bpaso..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rB2prlbfA3w/VHWw537BopI/AAAAAAAAER0/-k0m-PE0RYE/s1600/He%2Bllegado.Estoy%2Ben%2Bcasa.%2BMi%2Bdestino%2Besta%2Ben%2Bcada%2Bpaso..jpg" height="320" width="228" /></a></div>
<br />
<br />
"He llegado. Estoy en casa" significa "No quiero correr mas"<br />
Necesitas esta percepción para arraigarte realmente en el aquí y ahora,<br />
y abrazar la vida con todas sus maravillas.<br />
<br />
"He llegado. Estoy en casa.<br />
Mi destino está en cada paso." <br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Tich Nhat Hahn - Thay </div>
<br />
<a href="https://www.facebook.com/thichnhathanh/posts/10152611006929635:0">https://www.facebook.com/thichnhathanh/posts/10152611006929635:0</a><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-78926145886095594382014-11-10T14:53:00.002+01:002014-11-10T15:01:24.767+01:00Meditación Orgánica-Demitificar la Meditación (de un artículo de Daniel Taroppio)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-w9KOmz1XmmE/VGDB1DJynrI/AAAAAAAAEQ0/qlsF2NNOreE/s1600/meditacion%2Bzen-manos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-w9KOmz1XmmE/VGDB1DJynrI/AAAAAAAAEQ0/qlsF2NNOreE/s1600/meditacion%2Bzen-manos.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
(...)<br />
"La meditación constituye la práctica central de todo proceso de
desarrollo y sanación transpersonal<span style="color: #0000ee;"><u>.</u></span><br />
<br />
(...)<br />
La esencia de la meditación no consiste meramente en adoptar posturas,
hacer visualizaciones ni producir sonidos extraños atados a sistemas de
creencias y dogmas. Todos estos pueden ser elementos que formen parte de
ejercicios que nos permiten acercarnos a la meditación, pero la
meditación en sí no implica ningún tipo de prácticas complicadas.<br />
<br />
La meditación es la más sencilla de las actividades humanas. El problema
es que hemos olvidado regresar a ella por nuestra compulsión a pensar
permanentemente, a planificar el futuro a partir del pasado y a buscar
seguridad. Todo lo cual nos "saca" de nuestro cuerpo, de nuestros
sentidos, de la realidad presente.<br />
<br />
El pensamiento es una función biopsíquica autoprotectora, destinada a
buscar suministros, seguridad y placer mediante la planificación del
futuro en función de la experiencia del pasado. Es decir que el
pensamiento está siempre atado al tiempo, recordando lo que ocurrió y
anticipando lo que podría ocurrir para evitar el dolor y asegurar el
placer. Sin embargo, en su accionar anticipatorio compulsivo, genera
contracción, temor y angustia. Es decir, todo lo contrario a lo que
busca.<br />
<br />
Este estilo propio de autoprotegernos, nos va convirtiendo en una
contracción autoencapsulada en el eterno Flujo Universal. Nos
convertimos en remolinos que se olvidaron que son el río. Olas que han
olvidado que son el mar. Células que han perdido su consciencia de
formar parte de organismo mayor. Este simple olvido, es lo que llamamos
el egotismo.<br />
<br />
(...)<br />
La Meditación Orgánica es un método simple y enraizado que nos brinda la
posibilidad de meditar en todo tiempo y lugar, como una práctica
permanente de presencia y apertura a la vida, centrado en la
recuperación de la experiencia vital-energética, aquí y ahora. Consiste
en sencillos ejercicios respiratorios, de consciencia corporal y
apertura a nuestra realidad energética-vibratoria, como medios para
alcanzar la percepción de la dimensión sutil y muy sutil, en nosotros
mismos, en los otros y en el universo como un todo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vMx7Fi1JsXU/VGDDMGvxp8I/AAAAAAAAERA/VB835VaXRc4/s1600/beachMeditation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-vMx7Fi1JsXU/VGDDMGvxp8I/AAAAAAAAERA/VB835VaXRc4/s1600/beachMeditation.jpg" height="210" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
El Ser original constituye lo “no nacido”, aquello que no pertenece al
devenir, a las circunstancias. Es una apertura más allá (antes, después y
fuera) del espacio y el tiempo, más allá (antes, después y fuera) del
nacimiento y la muerte, que nunca puede ser tocado por las
circunstancias de la vida, pues pertenece al Flujo Universal del que
todo emerge. <b>Sólo la experiencia directa de esta dimensión permite que
el ego descanse de su temor permanente y de su compulsiva y agotadora
búsqueda de seguridad, placer y evitación del dolor.<br />
</b><br />
Meditar consiste simplemente en abrirnos a esta apertura que ya somos, no a algo especial que debamos llegar a ser.<br />
<br />
<b>Ésta es precisamente la esencia de la Meditación Orgánica: percibirnos
como la manifestación de una conciencia pura que se expresa en el
espacio-tiempo como energía y luego como materia y vida.</b><br />
<br />
<b>La meditación es un camino de vuelta a casa</b>, y para ello lo primero es sensibilizarnos, abrirnos, sutilizarnos, sentir al universo como materia vibratoria, luego como energía, luego como conciencia, como vacío vibrante y luego como amor...<br />
<br />
(...)<br />
<b>En esta experiencia expansiva y estática el temor es sanado desde su misma raíz y la alegría y la libertad son las consecuencias naturales.</b>(...) Meditar es sanar y trascender la mirada focalizada en lo separado, en la
materia, en lo accidental, en la forma, donde nace el temor, y llevarla
hacia lo sutil, donde todo es Uno.
<br />
<br />
Por ello es tan importante desmitificar la meditación, liberarla la de
los dogmas, de los sistemas de creencias y de los rituales. Todo lo cual
es importante únicamente en la medida en que tomemos contacto con la
esencia de la experiencia meditativa, que consiste fundamentalmente en
la liberación del egotismo que separa y el ingreso en el espíritu que es
Uno.
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QovRmpLzoBo/VGC_LJSlNsI/AAAAAAAAEQo/GJ9StUnAkuA/s1600/AAA-Fotos%2BDescargadas%2Bdesde20140114hasta%2B20140324%2B019%2B(1447).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-QovRmpLzoBo/VGC_LJSlNsI/AAAAAAAAEQo/GJ9StUnAkuA/s1600/AAA-Fotos%2BDescargadas%2Bdesde20140114hasta%2B20140324%2B019%2B(1447).jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
(...)<br />
Meditar es respirar profundo, sonreír, abrir la
mirada, extender la mano, exponer el corazón, disfrutar de cada
instante, estar en contacto profundo con el cuerpo y las emociones,
expandir los sentidos. <b>Es verdaderamente ver, tocar, oler, saborear y
escuchar la vida. </b><br />
<br />
Poco a poco, esta apertura a la vida concreta, aquí y ahora, nos va
sensibilizando hasta tal punto en que comenzamos a tomar contacto con la
Fuente Original y Eterna de la cual esta vida ha emergido. Comprendemos
entonces que este emerger no es algo que ha ocurrido en un instante
remoto del pasado, sino una realidad viviente que está renaciendo en
forma permanente, instante a instante. <b>Ser uno con este florecimiento
permanente, con el milagro de la vida, éste es el regalo que nos brinda
la meditación. </b><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Daniel Taroppio</div>
<div style="text-align: right;">
Dir. Escuela de Psicología Transpersonal-Integral </div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-46611893667081017332014-10-26T04:04:00.001+01:002014-10-26T04:04:24.080+01:00♥ LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL EXITO ♥ Deepak Chopra (pelicula con audio...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/xdatXS_fNGA" width="459"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-52724167896510705062014-03-06T11:16:00.003+01:002014-03-06T13:29:47.826+01:00Encontrar paz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lBEJMMXlWkI/UxhK6tJx1eI/AAAAAAAAD-o/TDEMCy0d3HY/s1600/1795607_1541453466078784_1436046228_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lBEJMMXlWkI/UxhK6tJx1eI/AAAAAAAAD-o/TDEMCy0d3HY/s1600/1795607_1541453466078784_1436046228_n.jpg" height="319" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-12298138689321355222014-02-07T11:14:00.002+01:002014-03-06T13:30:01.367+01:00LA VIDA NOS APOYA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpcS_0y1K2uHXmRyzcTe44tMfRBK5FL6LV2664T7s4CaRNbAUYvN4Cc3ExZA6tbNA3E3B65AV4JbKyKouIdsVFVdUQycKpTEyy360YcL3v3Z-OY3x0ftdSto6erABWOzNju7JZQLSEC3lN/s1600/Sanjusangendo_Diosa+Kanon_Kyoto.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpcS_0y1K2uHXmRyzcTe44tMfRBK5FL6LV2664T7s4CaRNbAUYvN4Cc3ExZA6tbNA3E3B65AV4JbKyKouIdsVFVdUQycKpTEyy360YcL3v3Z-OY3x0ftdSto6erABWOzNju7JZQLSEC3lN/s1600/Sanjusangendo_Diosa+Kanon_Kyoto.jpg" height="204" width="400" /></a></div>
<br />
<i><br /></i>
<i>"Tan pronto oí mi primera historia de amor comencé a buscarte, sin saber lo ciego que estaba. Los amantes no se encuentran finalmente en alguna parte; han estado siempre el uno en el otro."</i> Rumi<br />
<i>"Llamado o no llamado, Dios está presente."</i> Carl Jung<br />
<i>"Pedid y recibiréis, buscad y encontraréis, llamad a la puerta y se os abrirá."</i> Jesús de Nazaret<br />
<i>"Quienes están despiertos viven en un estado de constante sorpresa."</i> Buda<br />
<br />
En general, el 99 por ciento del tiempo la vida es benigna y sustentadora. El ego nos lleva a anclarnos en el uno por ciento cuando es doloroso, oscuro y trágico, aunque incluso en esas ocasiones sólo es doloroso y trágico para nosotros (nuestra tragedia podría ser buena suerte para otra persona). Aunque la mente imagina las peores situaciones posibles, como los accidentes de coche, la mayor parte de nuestra vida no se compone de ese tipo de incidentes.<br />
Si miramos con más objetividad nuestra vida, si pudiéramos ver las cosas tal como son, comprobaríamos que, en efecto, la realidad nos apoya muchísimo, que es un milagro. El universo es mucho más generoso de lo que reconocemos, y ante esa avasalladora abundancia, simplemente es lógico <b><span style="color: blue;">despertar y abrirnos a esa generosidad</span></b>.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><b>Todas las grandes religiones del mundo enseñan que no estamos solos y que se nos apoya y protege de modos invisibles e insondables</b><span style="color: black;">.</span></span> En la tradición cristiana está la idea de la «comunión de los santos», creencia en que toda la comunidad del Cielo intercede constantemente por los que todavía están en la tierra. Los hindúes ven la manifestación de Dios en todo y en todas partes, en los árboles, los lagos y las montañas, en las tormentas y los volcanes, del mismo modo en que los budistas ven las infinitas formas de la naturaleza Buda. Las estatuas de santos cristianos y los innumerables bodisatvas son recordatorios de esta profunda verdad espiritual: que no estamos solos y que se nos ayuda en nuestro camino en una variedad infinita de formas.<br />
<br />
Uno de los templos más famosos de Japón es el Sanjusangedo (Casa de las treinta y tres naves) dedicado a Kannon, nombre japonés de Avalokitesvara, el buda o bodisatva de la Compasión Divina. Lo que da a este templo su efecto único son las 1.001 estatuas doradas de Kannon dispuestas en diez hileras a lo largo del equivalente a dos campos de fútbol en el interior del templo; es un lugar serenamente imponente, impregnado de exquisita delicadeza y fuerza, que recuerda al visitante que el absoluto, Dios, envía continuamente a la tierra incontables ayudantes y oleada tras oleada de gracia para cada ser humano, así como bendiciones del manantial infinito de su compasión. Causa una arrolladora impresión ver esa multitud dorada de portadores de gracia y buena voluntad procedentes del mundo que está fuera de nuestra percepción normal.<br />
<br />
Vamos comprendiendo esta benevolencia lenta pero inexorablemente: <span style="color: blue;"><b>cuando nos abrimos al momento presente</b></span>, <b><span style="color: blue;">todo se convierte en maestro, porque todo en la vida apoya nuestra presencia y nuestro crecimiento.</span></b> El Eneagrama nos hace ver cómo decimos no a la vida, cómo todo el tiempo les damos la espalda a las riquezas que nos rodean. Pero como nos lo recuerdan las 1.001 estatuas de Kannon, <span style="color: blue;"><b>lo que verdaderamente deseamos y buscamos fuera de nosotros siempre está disponible en el aquí y el ahora.</b></span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
de <i>"El Eneagrama de la Personalidad"</i></div>
<div style="text-align: right;">
Don Riso y Russ Hudson </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-37495200452601476332014-02-04T12:43:00.001+01:002014-03-06T13:21:06.691+01:00Sigue andando<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-L7EL_mVyCQU/UvDSQBMlfmI/AAAAAAAAD40/tyEChvIUEdQ/s1600/denominador-comun-de-la-vida_imagenGrande.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-L7EL_mVyCQU/UvDSQBMlfmI/AAAAAAAAD40/tyEChvIUEdQ/s1600/denominador-comun-de-la-vida_imagenGrande.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
"En nuestra vida, aún cuando un episodio resulte en una caída fuerte o
una quemadura seria, siempre hay otro episodio esperándonos, y luego
otro. Siempre hay más oportunidades de hacerlo bien, de labrar nuestra
vida del modo en que merecemos tenerla. No pierdas tu tiempo odiando un
fracaso. El fracaso es mejor maestro que el éxito. Escucha, aprende,
sigue adelante."Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-32360392695772635692014-01-18T18:24:00.001+01:002014-03-06T13:19:35.935+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LMoeAe2ba5A/Utq4wfLo5tI/AAAAAAAAD2E/wRtUwIxi-gA/s1600/Pintura+pareja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LMoeAe2ba5A/Utq4wfLo5tI/AAAAAAAAD2E/wRtUwIxi-gA/s1600/Pintura+pareja.jpg" height="227" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Vendé los ojos de los árboles<br />
Con un pañuelo verde<br />
Y dije:búsquenme.<br />
<br />
Y los árboles me hallaron en seguida<br />
Con una carcajada de hojarasca.<br />
<br />
Vendé los ojos de los pájaros<br />
Con pañuelo de nubes<br />
Y dije:búsquenme.<br />
<br />
Y me hallaron los pájaros<br />
Con un trino.<br />
<br />
Vendé los ojos de la tristeza<br />
Con una sonrisa,<br />
Y me halló la tristeza al día siguiente<br />
En un amor.<br />
<br />
Vendé los ojos del sol<br />
Con mis noches<br />
Y dije:búsquenme.<br />
<br />
Allí estás,dijo el sol,<br />
Detrás de ese tiempo,<br />
No te ocultes más.<br />
<br />
No te ocultes más<br />
Me dijeron todas las cosas<br />
Y todos los sentimientos<br />
A los que intenté vendar los ojos.<br />
<br />
Marin SorescuUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-21860020958194896342013-12-06T01:13:00.001+01:002014-03-06T13:18:23.347+01:00La vida, luces y sombras<span style="color: #990000;"></span><br />
<span style="color: #990000;"></span><br />
<span style="color: #990000;"></span><br />
<span style="color: #990000;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Gd-mhtEkiLc/UqEfz1FQSDI/AAAAAAAADz4/Kffc0EzJHks/s1600/AAA-Fotos+Descargadas+045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Gd-mhtEkiLc/UqEfz1FQSDI/AAAAAAAADz4/Kffc0EzJHks/s320/AAA-Fotos+Descargadas+045.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #ea9999;"> </span><br />
<span style="color: #0c343d;">"Las Constelaciones Familiares pueden ser una buena ayuda y acompañamiento a las personas en su emancipación y desarrollo personal. Aún cuando hay otras técnicas posibles, las Constelaciones sirven para entender lo que se está viviendo y permitir que se pueda caminar con más ligereza. Por ejemplo, puede ayudar a entender lo que le está ocurriendo a una persona que está intentando evitar la culpa inevitable que conlleva la emancipación emocional. Puede ayudarle a renunciar al lugar de “buen hijo” o “buena hija” que no se diferencia ni se compromete con su propio destino. Eso libera mucha energía para responsabilizarse de la propia vida. Las Constelaciones nos hacen ver que la mayor parte de lo que nos pasa es parte de la vida humana. Cuando una persona me dice que solo quiere ser feliz y no sufrir, le suelo responder: “Entonces me estás diciendo que no quieres ser humana o no quieres estar en la vida…” <br /> </span><br />
<span style="color: #0c343d;">Las Constelaciones pueden ayudar a que aceptemos nuestra humanidad con nuestras circunstancias y nuestras limitaciones y desde ahí mostrarnos y dar lo mejor. Eso lo podemos hacer y es nuestro viaje heroico. El problema es que en nuestro afán de superación ilimitada de la que hablábamos, no nos conformamos con eso. Queremos ser Superhéroes. Y ya los antiguos griegos lo decían. ¿Quiénes pueden ser héroes? ¿Los dioses o los humanos? Solo los humanos pueden ser héroes, porque son los que tienen algo que jugarse. Los dioses, siendo inmortales, no pueden ser héroes porque no tienen nada que perder. Lo heroico de asumir nuestra vida y hacer lo mejor con ella y sus circunstancias lo podemos hacer únicamente si asentimos tanto a las luces como a las sombras que la vida implica. "
</span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #4c1130;"><i>Extraído del reportaje de Moira Mavrakis a María Colodrón</i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i>"Luces y Sombras en las Constelaciones Familiares"</i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-37551324073464350672013-11-12T19:21:00.001+01:002014-03-06T13:25:44.594+01:00El Ahora<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-GBMwVZFTQbs/UoJxiVBtf7I/AAAAAAAADwo/BnpJy0Rpqls/s640/blogger-image-724236846.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-GBMwVZFTQbs/UoJxiVBtf7I/AAAAAAAADwo/BnpJy0Rpqls/s640/blogger-image-724236846.jpg" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-10617966103971293052013-09-25T00:31:00.001+02:002014-03-06T13:26:12.476+01:00Cambios<br />
<br />
<blockquote style="border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0.8125em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #134f5c;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #b4a7d6;"><span style="border: 0px none; font-size: 17px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Si la gente pudiera ver que el cambio se produce como resultado de millones de pequeñas acciones que parecen totalmente insignificantes, entonces no dudarían en realizar esos pequeños actos."</span></span></span></span></h3>
</blockquote>
<h5 style="border: 0px none; clear: both; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); border: 0px; font-size: 17px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">H.Zinn, Autobiografía</span></span></span></h5>
<div>
<span style="border: 0px; color: olive; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></b></span></div>
<h3 style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; border: 0px; clear: both; font-family: 'Open Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; font-weight: inherit; line-height: 2.3; margin: 0px 0px 0.8125em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</h3>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-28427154722478988482013-07-16T16:23:00.000+02:002014-03-06T13:27:23.109+01:00Ser adulto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0xi1g5hvTyg/UeVXM9k46JI/AAAAAAAADsQ/-v9QWQan-Bw/s1600/But_if_you_try_sometimes____by_JupitarDrops.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0xi1g5hvTyg/UeVXM9k46JI/AAAAAAAADsQ/-v9QWQan-Bw/s320/But_if_you_try_sometimes____by_JupitarDrops.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
"Ser adulto es tomar, del sistema de orígen, la vida y la fuerza para caminar por ella. Tomar es agradecer lo recibido y renunciar a lo que no nos dieron. Tomar es también hacer con ello lo mejor que se pueda: crear un sistema actual (familia propia), disfrutar de la vida y de lo que nos depara, cuidarnos a nosotros mismos y a nuestros hijos, ser autosuficientes, compartir nuestras capacidades y recursos con los que nos rodean y contribuir a la marcha del mismo siendo uno más en él."<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
María Colodrón</div>
<div style="text-align: right;">
"Muñecos, metáforas y soluciones"</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-23750341712371721302013-07-08T16:27:00.001+02:002014-03-06T13:29:23.480+01:00El verdadero viaje<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ShGPfkpf-1w/UdrMCTNSnCI/AAAAAAAADr8/4zZIbJdMLyE/s1600/reflejo+en+el+pelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ShGPfkpf-1w/UdrMCTNSnCI/AAAAAAAADr8/4zZIbJdMLyE/s320/reflejo+en+el+pelo.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<span style="color: #e69138;"><br /></span>
<span style="color: #f6b26b;"><br /></span>
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">"He descendido a mi yo más íntimo, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">al profundo abismo de donde siento vagamente </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">que proviene mi capacidad de acción. </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><br /></span>
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Y como me he alejado más y más </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">de las certezas convencionales </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">que iluminan superficialmente la vida social, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">me di cuenta de que había perdido </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">el contacto conmigo mismo. </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><br /></span>
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En cada escalón del descenso </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">fui descubriendo en mí
una nueva persona, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">de cuyo nombre
no estaba demasiado seguro, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">y que no me obedecía demasiado. </span></span><br />
<br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Y cuando detuve mi exploración </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">porque el camino se desvanecía bajo mis pasos, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">encontré un insondable abismo a mis pies, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">y saliendo de él,
-sin saber de dónde surgía-, </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">la corriente a la que me atrevo
a llamar </span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mi vida."</span></span><br />
<span style="color: #f6b26b;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #f6b26b;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span class="st">Pierre </span>Teilhard de Chardin</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-26374299377493849162013-07-04T10:55:00.001+02:002013-12-06T01:14:36.678+01:00"Como si"<span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: orange;"><span class="a" style="left: 653px; top: 4324px; word-spacing: 4px;">"Desde muy niña tuve el convencimiento de que las personas nos comportamos “como si” hubiera que </span><span class="a" style="left: 644px; top: 4457px; word-spacing: 6px;">invertir el mundo, ponerlo al revés para ser aceptados y, a la vez, “como si” existiera una profunda</span><span class="a" style="left: 644px; top: 4589px; word-spacing: 25px;"> coherencia, un poderoso pacto secreto establecido entre todos, y olvidado en apariencia, que</span><span class="a" style="left: 644px; top: 4720px; word-spacing: 8px;"> permitiría, al descubrirlo y formularlo de nuevo, volver a poner el mundo al derecho."</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: cyan;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span class="a" style="left: 644px; top: 4720px; word-spacing: 8px;">Preciada Azancot </span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-1793850811625114092013-06-17T18:50:00.002+02:002013-06-17T18:50:45.770+02:00Milagros<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XS6M7wahJEw/Ub8-R01pDeI/AAAAAAAADqw/wR8_8vXvXfg/s1600/Milagros.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://3.bp.blogspot.com/-XS6M7wahJEw/Ub8-R01pDeI/AAAAAAAADqw/wR8_8vXvXfg/s320/Milagros.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-76186591373632458052013-06-05T11:00:00.004+02:002013-06-12T11:50:48.845+02:00Agradecer<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;">En medio de la tormenta y la "noche oscura del alma", dirigir conscientemente la atención a las pequeñas cosas que cada día aportan algo a nuestra vida, consigue suavizar los sentimientos dolorosos y la desesperación, y alimenta la esperanza. </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;"> </span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;">Haz cada día antes de acostarte una lista de cinco cosas de ese día por
las que puedas sentirte agradecida (puede ser el rico café que tomaste
esa mañana, el gusto del agua corriendo por tu cuerpo en la ducha, la
llamada de una amiga, una canción en la radio del coche que conecta con tus sentimientos, un libro en tu mesilla, una flor que viste mientras caminabas a tu trabajo
creciendo entre dos baldosas...). </span></span> </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;">Agradecer como un ejercicio de conexión con lo que está vivo en mí me hace sentir rica en medio de la dificultad, me ancla en medio de la incertidumbre. Me da un suelo donde apoyarme que no depende de nadie más. Sólo de mi capacidad de mirar lo que hay con una nueva mirada que suma en vez de restar.</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;"><br /></span></span>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #e06666;">Alejandra H.</span></span></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/qaNfaNvkCOc" width="420"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-30294616467390064382013-06-05T10:51:00.002+02:002013-06-05T10:52:42.743+02:00Comparación<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-N305clr3Tak/Ua78HdKJsvI/AAAAAAAADp4/KFKgyHUCf5U/s1600/picCards_Zen063Comparison.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-N305clr3Tak/Ua78HdKJsvI/AAAAAAAADp4/KFKgyHUCf5U/s1600/picCards_Zen063Comparison.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #ea9999;">"¿Quién te ha dicho, alguna vez, que el bambú es más hermoso que el
roble, o que el roble es más valioso que el bambú? ¿Piensas que al roble
le habría gustado tener un interior vacío como al bambú? ¿Tiene celos
el bambú del roble porque es más grande y sus hojas cambian de color en
el otoño? La idea misma de que dos árboles se comparen parece ridícula,
pero los humanos parecemos tener un hábito muy difícil de romper.
Encarémoslo: siempre va haber alguien más hermoso, más talentoso, más
fuerte, más inteligente o aparentemente más feliz de lo que tú eres. Y,
al contrario, siempre habrá aquellos que sean menos que tú en todos
estos campos. La forma de encontrar quién eres no consiste en que te
compares con otros, sino en tratar de ver si estás realizando tu propio
potencial de la mejor manera que sabes."</span><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #ea9999;">OSHO, Tarot Zen </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-40388129918424638132013-05-31T11:17:00.001+02:002013-05-31T11:17:16.473+02:00Cuándo?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Bw_hs97VoeM/UahqiqxkN0I/AAAAAAAADpo/SED5QmlVLRA/s1600/Y+preguntaban+los+chamanes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://2.bp.blogspot.com/-Bw_hs97VoeM/UahqiqxkN0I/AAAAAAAADpo/SED5QmlVLRA/s320/Y+preguntaban+los+chamanes.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-8682832017462767092013-05-31T10:01:00.005+02:002013-05-31T11:21:34.652+02:00Decir Sí a la vida<span style="color: #3d85c6;"></span><br />
<span style="color: #3d85c6;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BEYZ1IOUsvs/UaheFyyfySI/AAAAAAAADo4/owK_AWPEarE/s1600/padreshijos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://3.bp.blogspot.com/-BEYZ1IOUsvs/UaheFyyfySI/AAAAAAAADo4/owK_AWPEarE/s320/padreshijos.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #3d85c6;"><br /></span>
<span style="color: #6fa8dc;">"Es posible, aunque resulte difícil, decir SI a todo lo que nos llega a través de nuestros padres, sin añadir ni quitar nada. </span><br />
<span style="color: #6fa8dc;">Podemos tomarlo tal y como nos ha llegado, con todas sus consecuencias,
sin dejar de seguir nuestro propio camino, cumpliendo con el trayecto
personal y teniendo el coraje de transformar los pesares en recursos. "</span><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #76a5af;">JOAN GARRIGA</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #76a5af;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">del libro ¿Dónde están las monedas?</span></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #76a5af;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres</span></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #76a5af;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">Ed. Rigden Institut Gestalt</span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-14040672090452151802013-04-26T20:12:00.000+02:002013-11-25T13:11:08.443+01:00El Proceso de Duelo. Fases.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ppf7oomzMes/Uahg7tIIE7I/AAAAAAAADpI/6D0wtRx6IWk/s1600/duelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ppf7oomzMes/Uahg7tIIE7I/AAAAAAAADpI/6D0wtRx6IWk/s320/duelo.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El <b>duelo</b> es el proceso de <b>adaptación emocional</b> que sigue a <b>cualquier pérdida</b> (pérdida de un
empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). Es decir, un
duelo no solo se produce ante la muerte de un ser querido. Como dice Fina Sanz<span class="mw-headline"> (</span><span class="st">psicóloga, sexóloga y pedagoga,
creadora de la Terapia de</span> Reencuentro) "los duelos son <b>despedidas</b> de algo que hemos perdido,
real o imaginario, externo o interno. Son despedidas difíciles y dolorosas, que
requieren <b>atravesar un proceso</b> <b>con diferentes fases</b> y hace falta
tiempo, espacio interno (y a veces un acompañamiento terapéutico) para
elaborarlo". Por <b>elaboración del
duelo</b> se entiende el transcurso del proceso desde que la pérdida se produce
hasta que se supera.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ante la muerte simbólica del <b>desamor en la pareja</b>, Fina Sanz habla
de cuatro fases del duelo. La negación "no querer reconocer lo que está
ocurriendo", la ira "hacia la persona que quiere dejar la relación o
su entorno", la negociación "o el intento de llegar a un acuerdo para
que esa relación no se rompa", la depresión "cuando descubre que haga
lo que haga no puede impedir la ruptura " y por último la pseudo
aceptación "en donde parece que se acepta la situación". Sólo cuando
esta última fase "se convierte en una verdadera aceptación se considera
superado el duelo".</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La médico y tanatóloga Elizabeth <span class="st">Kübler Ross describió cinco
etapas del duelo:</span></span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><br /></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>1) Negación y aislamiento:</i></b> la negación es un mecanismo que nos permite amortiguar o
postergar un poco el dolor ante una noticia o hecho inesperado que nos impacta.
Esta primera barrera de defensa lleva a la persona a decir y sentir: “no puede
ser, debe de ser un error, no quiero que sea así”. La persona siente
incredulidad ante los hechos y se autoconvence de que ha habido una equivocación.</span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>2) Ira:</i></b> la negación es sustituida por la rabia, la envidia y el
resentimiento; surgen todos los por qué. Es el intento de rebelarse contra la
realidad, aparece un sentimiento de injusticia: se pregunta ¿por qué a mí, por
qué ahora? Se enfada con el mundo, con la vida, con Dios. Es una fase difícil
de afrontar para la persona y todos los que la rodean; esto se debe a que la
ira se desplaza en todas direcciones, muchas veces injustamente. La persona suele
quejarse por todo; todo le viene mal y es criticable. También hay mucha
autocrítica y enfado consigo misma; puede responder con dolor y lágrimas, culpa
o vergüenza. La familia y quienes lo rodean no deben tomar esta ira como algo
personal para no reaccionar en consecuencia con más ira, lo que fomentará la
conducta hostil del doliente.</span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>3) Pacto o negociación:</i></b> la negociación es una nueva conducta defensiva que trata de
evitar lo inaceptable; un canje que pretende restitución a cambio de buena
conducta. La persona recurre al pensamiento mágico: se piensa en hacer un
trato con la vida, con Dios, con el diablo, con la pareja cuando hay una
separación. Estos pactos generalmente no se comunican sino que la persona los
vive en secreto. </span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>4) Depresión:</i></b> cuando la realidad se impone y los diferentes intentos de negación
o negociación se agotan, aparecen sentimientos de angustia e ideas circulares y
negativas. La persona se debilita, adelgaza, se ve invadida por una profunda
tristeza. Es como si “se rindiera” a su profundo dolor. Este es un estado, en
general, temporario y preparatorio para la aceptación de la realidad en el que
es contraproducente intentar animar a la persona y sugerirle mirar las cosas
por el lado positivo. Los que le quieren desean que esté bien y le animan a
salir de su estado de tristeza y desesperanza lo antes posible pero esto genera en
la persona sentimientos de incomprensión y a la vez de autocrítica, porque
aunque desea estar “como antes” en este momento de su proceso le es imposible
hacerlo. Esta etapa se resuelve más rápidamente cuando la persona encuentra el
coraje y el entorno donde poder expresar la profundidad de su angustia y
recibir la contención que necesita frente sus temores y fantasías.</span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>5) Aceptación:</i></b><b> Llegar aquí requiere que la persona
haya tenido el acompañamiento y el tiempo necesarios para superar las fases
anteriores.</b><b><i> </i></b>La aceptación solamente aparece cuando
la persona ha podido elaborar su ansiedad y su ira, ha resuelto sus asuntos
incompletos y ha podido abandonar la postura autodiscapacitada ante la
depresión<b><i>. </i></b>Quien ha pasado por las etapas
anteriores en las que pudo expresar sus sentimientos -su envidia por los que no
sufren este dolor, la ira, la rabia por la pérdida, la tristeza y la angustia- verá
llegar un nuevo día con más tranquilidad. </span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="margin: 0cm 11.25pt 7.5pt 0cm; text-align: justify; text-indent: 15pt;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">No hay que
confundirse y creer que la aceptación es una etapa feliz: en un principio está
casi desprovista de sentimientos, a esta etapa se llega casi siempre muy débil
y cansado. Esto se debe al esfuerzo de renunciar a una realidad que ya no es
posible. Por regla general, uno prefiere estar solo, preparándose para su
futuro, y hacer evaluación sobre el balance de su vida; una experiencia que
siempre es personal y privada. Luego comienza a sentirse una cierta paz, se
puede estar bien solo o acompañado, no se tiene tanta necesidad de hablar del propio
dolor... la vida se va imponiendo. Y también la esperanza.</span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><br /></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Estas
etapas no necesariamente suceden en el orden descrito arriba, ni todas ellas son
experimentadas por todas las personas, aunque <b>a menudo, atravesarán varias de estas etapas en un efecto «montaña
rusa», pasando entre dos o más etapas, y volviendo a hacerlo una o varias veces
antes de finalizar.</b> </span></span></span></div>
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Las
personas que estén atravesando estas etapas no deben forzar el proceso. El
proceso de duelo es altamente personal y no debe ser acelerado, ni alargado.
Uno debe ser meramente <b>consciente </b>de
que las etapas van a ser dejadas atrás y que el estado final de aceptación va a
llegar.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #9fc5e8;">Bibliografía: </span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #9fc5e8;">Elizabeth Kübler Ross <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">"On death and dying"</span></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #9fc5e8;">Fina Sanz "Los Vínculos amorosos"</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #9fc5e8;">Jorge Bucay "El camino de las Lágrimas" </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-21559731748312192602013-04-03T13:33:00.001+02:002013-04-03T13:35:46.145+02:00La vida es movimiento<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U6WG3pIiz74/UVwTD5tYhnI/AAAAAAAADjk/M8eB8_T5EjI/s1600/Carl+Rogers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="http://4.bp.blogspot.com/-U6WG3pIiz74/UVwTD5tYhnI/AAAAAAAADjk/M8eB8_T5EjI/s400/Carl+Rogers.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Gracias a Alfonso Colodrón que lo compartió en su muro</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5368469987689263305.post-66745853732181160822013-03-27T15:05:00.001+01:002013-03-27T15:06:13.173+01:00Del amor...<a href="http://2.bp.blogspot.com/-xi3HZDbs8mQ/UVL8o_V9A2I/AAAAAAAADjU/e5uCnEC4A90/s1600/Simone+de+Beauvoir.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-xi3HZDbs8mQ/UVL8o_V9A2I/AAAAAAAADjU/e5uCnEC4A90/s400/Simone+de+Beauvoir.jpg" width="400" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0