La Psicoterapia como contexto para el crecimiento personal

" En el ámbito de la Psicología, -sobre todo desde los años ’60 hacia aquí-, el sentido de qué es una psicoterapia y a quiénes puede beneficiar ha ido evolucionando. Estando en sus inicios enfocada exclusivamente a tratar las disfunciones del ánimo y de la personalidad (neurosis y psicosis), la psicoterapia se fue convirtiendo en un instrumento de cambio y de desarrollo aún para la persona que no encajaría dentro del perfil del paciente sintomático: personas sensibles, lúcidas, que, padeciendo síntomas psicológicos o no, buscan caminos para resolver sus vidas del modo más digno y pleno; personas que se saben en proceso de desarrollo y que tratan de enfocar su cotidianeidad como una oportunidad de aprendizaje. Es natural que ese tipo de individuo sienta la necesidad de alguien que valore su dimensión interna, alguien que esté capacitado para escucharle y ayudarle a poner orden en su rica complejidad personal. "

Virginia Gawel y Eduardo Sosa

Foro Centro Transpersonal de Buenos Aires

Qué es la Psicoterapia Gestalt

La Psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y generar cambios) y una persona que acude a consultarlo («paciente» o «cliente»), que se da con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.

La Terapia Gestalt es un enfoque de Psicoterapia que surgió en la mitad del Siglo XX y obtuvo una rápida y generalizada popularidad durante el decenio del 1960 y del 1970.

La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo. Utiliza el método del darse cuenta ("awareness") predominando el percibir, sentir y actuar.

El cliente aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado, solucionando sus conflictos y dificultades, mejorando sus relaciones consigo mismo y con los otros y aumentando su calidad de vida.

Esto es Gestalt

“...no tengo deberías acerca del propósito de la vida.
Sin embargo, tengo preferencias
y mi preferencia para con mis pacientes es que aprendan a ser tan vitales, conscientes y libres como sea posible."

S.A.Tobin en “ Esto es Gestalt”
Varios autores, Ed Cuatro Vientos