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"La meditación constituye la práctica central de todo proceso de
desarrollo y sanación transpersonal
.
(...)
La esencia de la meditación no consiste meramente en adoptar posturas,
hacer visualizaciones ni producir sonidos extraños atados a sistemas de
creencias y dogmas. Todos estos pueden ser elementos que formen parte de
ejercicios que nos permiten acercarnos a la meditación, pero la
meditación en sí no implica ningún tipo de prácticas complicadas.
La meditación es la más sencilla de las actividades humanas. El problema
es que hemos olvidado regresar a ella por nuestra compulsión a pensar
permanentemente, a planificar el futuro a partir del pasado y a buscar
seguridad. Todo lo cual nos "saca" de nuestro cuerpo, de nuestros
sentidos, de la realidad presente.
El pensamiento es una función biopsíquica autoprotectora, destinada a
buscar suministros, seguridad y placer mediante la planificación del
futuro en función de la experiencia del pasado. Es decir que el
pensamiento está siempre atado al tiempo, recordando lo que ocurrió y
anticipando lo que podría ocurrir para evitar el dolor y asegurar el
placer. Sin embargo, en su accionar anticipatorio compulsivo, genera
contracción, temor y angustia. Es decir, todo lo contrario a lo que
busca.
Este estilo propio de autoprotegernos, nos va convirtiendo en una
contracción autoencapsulada en el eterno Flujo Universal. Nos
convertimos en remolinos que se olvidaron que son el río. Olas que han
olvidado que son el mar. Células que han perdido su consciencia de
formar parte de organismo mayor. Este simple olvido, es lo que llamamos
el egotismo.
(...)
La Meditación Orgánica es un método simple y enraizado que nos brinda la
posibilidad de meditar en todo tiempo y lugar, como una práctica
permanente de presencia y apertura a la vida, centrado en la
recuperación de la experiencia vital-energética, aquí y ahora. Consiste
en sencillos ejercicios respiratorios, de consciencia corporal y
apertura a nuestra realidad energética-vibratoria, como medios para
alcanzar la percepción de la dimensión sutil y muy sutil, en nosotros
mismos, en los otros y en el universo como un todo.
El Ser original constituye lo “no nacido”, aquello que no pertenece al
devenir, a las circunstancias. Es una apertura más allá (antes, después y
fuera) del espacio y el tiempo, más allá (antes, después y fuera) del
nacimiento y la muerte, que nunca puede ser tocado por las
circunstancias de la vida, pues pertenece al Flujo Universal del que
todo emerge.
Sólo la experiencia directa de esta dimensión permite que
el ego descanse de su temor permanente y de su compulsiva y agotadora
búsqueda de seguridad, placer y evitación del dolor.
Meditar consiste simplemente en abrirnos a esta apertura que ya somos, no a algo especial que debamos llegar a ser.
Ésta es precisamente la esencia de la Meditación Orgánica: percibirnos
como la manifestación de una conciencia pura que se expresa en el
espacio-tiempo como energía y luego como materia y vida.
La meditación es un camino de vuelta a casa, y para ello lo primero es sensibilizarnos, abrirnos, sutilizarnos, sentir al universo como materia vibratoria, luego como energía, luego como conciencia, como vacío vibrante y luego como amor...
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En esta experiencia expansiva y estática el temor es sanado desde su misma raíz y la alegría y la libertad son las consecuencias naturales.(...) Meditar es sanar y trascender la mirada focalizada en lo separado, en la
materia, en lo accidental, en la forma, donde nace el temor, y llevarla
hacia lo sutil, donde todo es Uno.
Por ello es tan importante desmitificar la meditación, liberarla la de
los dogmas, de los sistemas de creencias y de los rituales. Todo lo cual
es importante únicamente en la medida en que tomemos contacto con la
esencia de la experiencia meditativa, que consiste fundamentalmente en
la liberación del egotismo que separa y el ingreso en el espíritu que es
Uno.
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Meditar es respirar profundo, sonreír, abrir la
mirada, extender la mano, exponer el corazón, disfrutar de cada
instante, estar en contacto profundo con el cuerpo y las emociones,
expandir los sentidos.
Es verdaderamente ver, tocar, oler, saborear y
escuchar la vida.
Poco a poco, esta apertura a la vida concreta, aquí y ahora, nos va
sensibilizando hasta tal punto en que comenzamos a tomar contacto con la
Fuente Original y Eterna de la cual esta vida ha emergido. Comprendemos
entonces que este emerger no es algo que ha ocurrido en un instante
remoto del pasado, sino una realidad viviente que está renaciendo en
forma permanente, instante a instante.
Ser uno con este florecimiento
permanente, con el milagro de la vida, éste es el regalo que nos brinda
la meditación.
Daniel Taroppio
Dir. Escuela de Psicología Transpersonal-Integral
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